冬季养生多吃4种蔬菜

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　　冬季养生多吃4种蔬菜
　　1.菠菜：其中的胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜，丰富的核黄素，有防口角溃疡、唇炎的作用。
　　2.菜花：中医素来有“色白入肺”之说。冬天养肺正适合吃菜花。
　　3.芹菜：促进胃液分泌，有助祛痰。
　　4.小白菜：可养胃和中，通肠利胃。

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但是都不是应时蔬菜啊，