办公室不宜吃三种食物

zmg2010

　　上班族工作量大，需要在空余时间给身体补充能量，据俄罗斯“健康生活”新闻网10月9日消息，科学家研究表示，并不是所有食物都可以作为办公室零食，因为其中一些食物不仅不会振奋大脑，相反还会压迫大脑。因此，需要慎重选择办公室零食。
　　樱桃
　　专家表示，樱桃实际上就完全不适合上班族，因为它含有大量的褪黑素，会令人昏昏欲睡。
　　咖啡
　　与此同时，咖啡有时也不会产生人们所期待的效果。在饮用咖啡后的60至90分钟内，人们会感觉很好，但是之后体力就会逐渐衰弱。
　　香蕉
　　很多女士喜爱的香蕉同样也不适合办公室食用，因为它也会引发睡意。此外，瓜子、大比目鱼和甜食等也不甚适合在办公室食用。
　　专家建议，在办公室应优先选择奶制品，如奶酪、酸奶等，绿色蔬菜（可制作蔬菜三明治）、苹果、葡萄和梨也都是不错的选择。

星期五雨天

甜食不是可以增加精神吗？

好知者

经常在办公室喝咖啡，吃香蕉！！

tianqiang586

好知者 发表于 2015-1-21 10:37
经常在办公室喝咖啡，吃香蕉！！

咖啡我经常喝，可以提神

好知者

tianqiang586 发表于 2015-1-21 12:13
咖啡我经常喝，可以提神

嗯嗯，是的！！

xunlei88

看看是什么 受教了