每天健康，就是一生健康

zmg2010 · 发表于 2014-11-23 22:59

　　每天健康生活，要做到七个方面：
　　第一，一定要吃好3顿饭；
　　第二，一定要睡好8个小时觉；
　　第三，每天坚持运动半个小时；
　　第四，每天要笑，身心健康；
　　第五，很特殊的，每天一定要会大便。
　　第六，一定要家庭和睦。
　　第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
　　健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。
　　一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”
　　要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”

老丑鱼 · 发表于 2014-11-24 10:10

每天健步，这是必须的

0nly坏坏 · 发表于 2014-11-25 08:17

饭后百步走，活到99

xujun780519 · 发表于 2015-3-2 10:52

说是这样说，但真正能坚持做到的有几个呢？尤其是年轻人。

qq379788168 · 发表于 2015-3-2 15:30

dddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd

ouerouer007 · 发表于 2015-3-3 13:36

{:144_335:}看来我懒的很久了，今后为了健康还是要多走走了

99248688 · 发表于 2015-3-5 18:53

看到第二条我就不淡定了，我只能每天睡眠5-7小时。

qinken · 发表于 2015-3-7 17:53

饭后百步走，活到99

99248688 · 发表于 2015-3-8 08:47

第五条写着每天一定要会大便。。这个会大便还要学啊

[交流] 每天健康，就是一生健康

评分