坐久了会腰痛是怎么回事

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1、久坐腰部受力大

久坐之后，之所以会出现腰痛现象，是因为当人体坐下去的时候，臀腰部处于受力状态，当腰部力量大于原本所承受的力量时，会出现腰部负载现象，而久坐时间长，使腰部的力量集中在腰脊椎上，当人突然站立时，就会出现腰痛，腰麻，背部疼痛等现象。

2、出现放射性疼痛

放射痛可沿坐骨神经或股神经传导。沿坐骨神经传导者，疼痛由臀部沿大腿后面达小腿外侧、足背或足趾;沿股神经传导者则产生向大腿前方的放射痛。

3、日常生活中不良的习惯

(1)、 外力作用：在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确等情况。例如长期从事弯腰工作的煤矿工人和建筑工人需经常弯腰提举重物。这些长期反复的外力造成的损伤日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。

(2)、 腰姿不正：无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。

(3)、突然负重：一个训练有素者，多先做准备活动，或从小重量开始负重(如举重、挑担等)以防腰部扭伤或椎间盘突出，但如果突然使腰部负荷增加，不仅有可能引起腰部扭伤，也易引起髓核突出。

(4)、 环境因素：长期工作或居住于潮湿及寒冷环境中的人，比较容易患上腰椎间盘突出症。寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使椎间盘的压力增加，也可能造成退变的椎间盘担裂。

fudashuai

要注意经常起来活动活动

baicm40

hiashi 还是到医院检查胃好吧
检查一下 可以确诊